La primera vez que se habló de este deporte fue en la antigüedad en donde para realizar el lanzamiento se utilizaban piedras de gran tamaño; ya el primer país que practicó esta disciplina fue Grecia. En el siglo XV las piedras fueron sustituidas por granadas, y ya en el siglo XIX el Reino Unido hizo un reglamento oficia, en donde establecía que se podía utilizar balas de cañón que eran lazadas con unas catapultas.
En 1900 Ralph Rose fue la primera persona que pudo lanzar la bala de cañón gracias a sus características físicas, ya que tenía una altura de dos metros y pesaba 130 Kg y la distancia que alcanzó al lanzar con la bala fue de 15,54 metros sin agarrar vuelo.
Este deporte es importante porque es uno de los más antiguos, estuvo en los primeros Juegos Olímpicos de la historia en 1896, en esa época era solo para hombres. En 1948 en la ciudad de Londres en el Reino Unido, fue la primera vez que las mujeres lo pudieron practicar.
Para lanzar una bola hay una técnica que consta de 3 pasos:
Paso 1 se toma la bala con una mano se pone debajo de la mandíbula inferior, de tal manera que los dedos puedan tocar el cuello separando el codo del cuerpo y se pone en línea prolongada al hombro.
Paso 2 la parte superior del cuerpo se inclina hacia delante, hasta ponerse casi paralelo al suelo, después solo se pueden ayudar con la pierna derecha; la pierna izquierda se acerca a la derecha agrupándose al cuerpo. Y al final la pierna izquierda se estira en busca de la parte anterior del círculo.
Paso 3 el peso recae en la pierna derecha ya que esa pierna esta flexionada y da un giro la pierna derecha, ayudándole al cuerpo a llevar el lanzamiento de manera adecuada, termina con una extensión del brazo.
El peso que cargan los hombres 7.26 Kg y las mujeres es de 4 Kg el círculo donde se lanza mide 2.14 m. La Federación encargada de que se cumpla con el reglamento es Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo.
